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Kick Boxing / MMA

Le Kickboxing/MMA est un dérivé des arts martiaux asiatiques (Taekwondo, Kung Fu, Muay Thai, Jiu Jitsu, etc.) puisqu’il comprend un ensemble de pratiques de combat utilisant des combinaisons de coups de poing, coups de pied et coups de genou.

Vous êtes un adepte des arts martiaux mixtes, le Kickboxing/MMA est fait pour vous!

Cette discipline mixte est offerte autant aux adultes qu’aux enfants puisqu’elle harmonise et renforce à la fois le corps et l’esprit, mais de façon plus énergique.


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COURS POUR ENFANTS (6-12ANS) ET COURS POUR ADULTES (13 ANS ET +)

La formule du cours est la même pour les deux catégories d'âge: un réchauffement dynamique afin de préparer votre corps à l'entraînement, suivi d'une série de combinaisons de techniques de frappes, qui vous seront consciencieusement démontrées étape par étape par nos instructeurs. La classe se poursuit avec une partie cardio-vasculaire où vous pourrez mettre en pratique et reproduire les techniques enseignées lors de votre cours.

Bien enseigné et bien encadré, ce sport n’est pas plus violent qu’un autre: il mise seulement sur un degré d'effort physique plus élevé et soutenu. De plus, une période d’étirements est allouée à la fin de chaque cours, vous permettant de bien relaxer vos muscles avant de quitter.

Des combats corps à corps avec une approche graduelle permettant aux participants de ne ressentir aucune pression peuvent y tenir lieu sur demande, mais ne sont PAS obligatoires. Pour ceux et celles désirant pratiquer le combat, il va sans dire que votre agilité, souplesse et mobilité seront mises à l’épreuve! Le but étant de pouvoir réagir rapidement et d’apprendre à gérer vos pulsions afin de garder votre sang froid peu importe les situations difficiles à surmonter.

Par de exercices efficaces, ce programme vous offre un grand potentiel de remise en forme physique indiscutable. Il s’agit d’un sport très exigeant mais aussi très dynamique, qui propose une grande dépense d’énergie. Votre cardio sera sollicité au maximum ainsi que tous les muscles de votre corps, incluant ceux dont vous ignorez l’existence mais que vous découvrirez par la suite!

Pas besoin d’être en super forme ou ultra-souple au départ car nos cours sont adaptés à tous les niveaux (débutants et experts). L’atmosphère détendue et non compétitive vous permettra d’évoluer à votre propre rythme. Vous y retrouverez bien sûr une ambiance d’entraide et de motivation dans l’optique du dépassement de soi. Aucune inquiétude si vous manquez de coordination sur certains enchaînements puisqu’à la base, vous y serez pour vous amuser et bien sûr, vous défouler! De plus, nous encourageons le respect et valorisons les différences. L’importance étant de réaliser des progrès pour vous-mêmes selon votre condition initiale. Vous en ressentirez les bénéfices bien assez vite!

Le ratio de groupe est de 10 à 12 élèves pour 1 instructeur, vous aurez donc un meilleur suivi ainsi que toute l’attention dont vous avez besoin individuellement. Nos entraîneurs toujours enthousiastes ont à cœur votre bien-être et seront là pour vous épauler et vous encourager.

 

Voici quelques-uns des bienfaits que cette pratique vous apportera :

Au niveau physique votre corps sera tonifié, vos muscles vont se raffermir, votre coordination et vos réflexes seront stimulés et bien entendu, vous augmenterez votre flexibilité! Votre cœur sera stimulé ce qui augmentera par le fait même votre endurance et votre résistance.
De plus, avec la combinaison d’un mode de vie sain et d’une alimentation équilibrée, vous pourrez grandement accélérer une perte de poids si tel est votre objectif!
Au niveau psychologique vous développerez une plus grande confiance, vous optimiserez votre concentration et vos tensions se dissiperont peu à peu avec le lâcher-prise engendré par les exercices. En vous engageant dans ce défi, vous serez assurément fiers de vos accomplissements! Certes vous en ressortirez épuisé mais surtout, dans un état de bien-être et de relâchement total (favorisant un bon sommeil réparateur). Vous serez donc d’attaque à foncer dans la vie et ce, avec une attitude positive et déterminée.

COURS PARENTS-ENFANTS (ENFANTS DE 6-12 ANS)

Nous offrons aussi des classes mixtes « Parents-Enfants ». Celles-ci permettent d’améliorer les échanges familiaux en procurant de meilleures aptitudes d’écoute. Elles procurent aussi un sentiment d’apaisement grâce aux exercices stimulants que nous vous proposons. Dans ce cadre, les cours que vous partagez ensemble deviennent alors source de plaisir, faisant ainsi abstraction aux conflits.

*Ce sport intensif est aussi un excellent outil pour aider un enfant introverti à sortir de sa coquille, à s’exprimer, à s'affirmer, et surtout, à s’estimer!

 
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Fiers de former une grande famille où chacun de nos élèves occupe une place de choix puisque leur bien-être ainsi que leur réussite nous tiennent à cœur.

C’est pourquoi nous offrons un service professionnel afin de répondre efficacement aux besoins de tous et chacun.

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